Frecvența Gustului : Europa FM- Pagina 8 : Europa FM

EuropaFM Stiri – 05/06/2026

2 min de citit

Dr. Mihaela Bilic explică de ce roșiile gătite pot fi mai sănătoase decât cele crude și ce diferență este între fructe și legume climacterice și cele non-climacterice

Fructele și legume de sezon sunt cu atât mai gustoase cu cât sunt bine coapte și, mai ales, cultivate cât…

Andreea Ignat – 15/05/2026

3 min de citit

Pachețelul cu mâncare, nelipsit din geantă în călătorii. Recomandările medicului Mihaela Bilic

Ce nu trebuie să lipsească din geantă când plecăm pentru mai multe ore de acasă? Cu siguranță, pachețelul cu mâncare.…

Claudia Cociug – 01/05/2026

3 min de citit

Cum frăgezești corect carnea acasă și ce trebuie să știi despre mici. Chef Cezar Munteanu: „Păcatul cel mai mare al micilor este bicarbonatul”

Chef Cezar Munteanu explică cum să marinezi corect carnea pentru a o frăgezi și ce trebuie să știi despre compoziția…

Andreea Ignat – 24/04/2026

3 min de citit

Grăsimea abdominală crește riscul de sindrom dismetabolic. Mihaela Bilic: Fructoza, înlocuită cu lactate și carne

Grăsimea care se depune pe abdomen duce la decompensarea ficatului, la creșterea colesterolului, precum și la instalarea sindromului dismetabolic, avertizează…

Claudia Cociug – 17/04/2026

2 min de citit

Dr. Mihaela Bilic, sfaturi despre slăbit: „Cantitatea face diferența”, iar hidratarea și echilibrul sunt esențiale în proces

Numeroase reguli populare despre slăbit – de la interdicția de a mânca seara până la combinațiile „interzise” de alimente –…

Claudia Cociug – 03/04/2026

2 min de citit

Dr. Mihaela Bilic: Alimentele bogate în Omega 3 reduc inflamația. Ce surse recomandă medicul

Medicul Mihaela Bilic explică beneficiile acizilor grași Omega 3 și recomandă consumul de pește și ouă pentru reducerea inflamației.

Andreea Ignat – 27/03/2026

2 min de citit

Doctorul Mihaela Bilic, despre cum trebuie consumate fibrele: „În momentul în care începeți să mâncați integralele astea, faceți-o treptat, ca să se obișnuiască și corpul. Ele pot să provoace iritații la nivelul intestinului”

Nu contează ora la care mănânci, ci cantitatea pe care o consumi, spune medicul nutriționist Mihaela Bilic, moderatorul emisiunii „Frecvența…

EuropaFM Stiri – 20/03/2026

3 min de citit

Beneficii ale postului. Dr. Mihaela Bilic: „Scade inflamația din organism, se reglează tot ce înseamnă metabolism”. Ce spune medicul despre rolul mișcării în perioada postului

Perioadele de post pot oferi organismului o pauză benefică, în care metabolismul se reglează, iar toxinele sunt eliminate, spune medicul…

Claudia Cociug – 13/03/2026

3 min de citit

Mituri despre alimente și obiceiuri considerate nesănătoase. Dr. Mihaela Bilic: „Pentru cei care iubesc masa de seară, să știți că nu e o greșeală”

Alimente și obiceiuri considerate nesănătoase. Mâncăm mai întâi salata la o masă sau începem cu alt aliment? Este bine să…

EuropaFM – 20/09/2025

1 min de citit

Adi Luca si Luca Pastia, copiloți la Mamaia Rally Show

Sâmbătă, 20 septembrie, Europa FM turează motoarele pentru încă un sezon pe aceeași frecvență cu ascultătorii săi. Un maraton live…

Andreea Ignat – 12/09/2025

4 min de citit

Cum ne putem controla apetitul? Dr. Mihaela Bilic: Metoda „sharing is caring” ne ajută să reducem cantitatea de mâncare consumată și sprijină pierderea în greutate

Voi cu cine mâncați? Mâncați mai mult când sunteți singuri decât atunci când sunteți împreună cu familia sau prietenii? Indiferent…