Confidenţialitate


Peştele gras ajută vederea


Acizii graşi omega-3 prezenţi în carnea unor specii de peste gras, precum macroul sau somonul, par să încetinească sau chiar să oprească tulburările de vedere, chiar şi în faze avansate.

Cercetătorii britanici au efectuat un studiu la care au participat aproape 3.000 de persoane.

Numai în Marea Britanie, aproximativ 500.000 de persoane suferă de degenerare maculară provocată de îmbătrânire, o maladie care afectează vederea centrală.

Oamenii de ştiinţă au constatat că acizii graşi omega-3 reduc cu o treime riscul de apariţie a degenerării maculare, iar acest studiu i-a făcut pe cercetători să afirme că şi pacienţii care suferă deja de această maladie pot profita de efectele benefice ale consumului de peşte.

Persoanele care sufereau de o formă avansată a maladiei, care au urmat o dietă cu un conţinut sărac în glucide şi care au primit suplimente alimentare cu antioxidanţi, vitamina C şi minerale şi-au îmbunătăţit vederea.

În schimb, în faza incipientă a bolii, persoanele care iau suplimente cu vitamina C şi zinc şi cele care iau doze zilnice de betacaroten, conţinut de legumele galbene şi verzi, sunt cu 50% mai expuse riscului de agravare a maladiei.

Motiv pentru care, oamenii de ştiinţă recomandă consumul de peste gras (somon, macrou, ton, hering) de două-trei ori pe săptămână, pentru a asigura doza zilnică recomandată de acizi graşi omega-3.


Ultimele stiri
SUA bombardează trei situri nucleare din Iran| Oficialii de la Teheran avertizează că vor fi consecințe

USR a anunțat numele celor 4 miniștri pe care îi va avea în noul guvern| Dominic Fritz: ”În…

Vot favorabil în PSD pentru intrarea la guvernare| Duminică, PSD va stabili numele celor 6 miniștri pe care…

S-au pus în vânzare biletele pentru Supercupa României dintre FCSB și CFR Cluj

Cazinoul din Constanța, recent modernizat, găzduiește de azi cununii civile, pentru o taxă care depășește 1.000 de euro

C.T. Popescu: “Bolojan trebuia numit mai devreme”/ I.Ene-Dogioiu: “Majorarea TVA va fi etapizată” | AUDIO

Ilie Bolojan: Principalele momente ale carierei politice și administrative

All on 4 implant – Ce simți când îți recapeți dinții și încrederea într-o singură zi (P)

Ilie Bolojan, premier desemnat: Sunt conștient de marea responsabilitate pe care mi-o asum | AUDIO

Nicușor Dan: “Îl desemnez pe Ilie Bolojan drept candidat pentru funcția de premier”