Ciocolata, secretul fericirii

Ciocolata menţine inima sănătoasă, buna-dispoziţie şi te păstrează în formă.

Un studiu apărut în ‘Journal of Nutrition’ arată că persoanele care consumă ciocolată neagră au şanse mai mici să facă atac de cord.

Ciocolata creşte nivelul de serotonină din creier, potrivit specialiştilor, care susţin că până şi gustul, textura, şi mirosul de ciocolată ne pot face să ne simţim mai bine.

Mai mult, ciocolata poate fi o cremă de corp perfectă, pentru că acidul lactic şi antioxidanţii pe care îi conţine înmoaie şi catifelează pielea.

Iar ciocolata neagră scade presiunea sângelui. Însă va trebui să echilibraţi excesul de calorii conţinut de ciocolată mâncând alte alimente slab calorice.

Doar 100 de grame de ciocolată neagră poate conţine 531 de calorii. Aceeaşi cantitate de mere, are doar 52 de calorii.