Copiii ar trebui întrebați înainte de fiecare masă dacă le este foame – spune nutriționistul Mihaela Bilic în emisiunea „Frecvența Gustului”:
„Nimeni nu întreabă copilul dacă îi este foame sau nu. Lucru care este esențial. Foamea este singurul argument pentru care ar trebui să mâncăm. Copilului când îi este foame, va cere. Doar în cazul copiilor extrem de slabi, ar trebui tu ca părinte să fii atent și să îi dai o gustare.”
În plus, specialistul recomandă părinților să nu îi oblige pe cei mici să mănânce tot din farfurie.
„Copii nu trebuie obligați să mănânce, nu trebuie obligați să termine tot din farfurie și nu trebuie să fie ispitiți. Sunt părinți care din dorința ca copilul lor să mănânce fructe le taie bucățele, le curăță, le pun la îndemână. Nu trebuie să facem lucrul ăsta. Datorită comodității, un copil nu va face exces de cantitate.”
Sursa foto: Europa FM
Vezi emisiunea completă aici:
