Good Routine®: 3 PENTRU O PROVOCARE | Cristina: Aplicația mă ajută atât pe partea de nutriție, cât și pe partea de sport
Cristina, care a acceptat provocarea pentru SPORT, spune că se ajută tot mai mult de aplicația 121tribe.
”Weekendul a fost unul foarte reușit! Având mai mult timp liber, mi-am dedicat întreaga dimineață, atât sâmbătă, cât și duminică, activităților fizice.
Aplicația mă ajută atât pe partea de nutriție (m-am inspirat din rețete), cât și pe partea de sport.
Sâmbătă am resimțit febra musculară de care mă temeam, dar nimic de speriat. Duminică a fost ziua de relaxare, în care am încercat câteva exerciții de gimnastică și yoga, pentru a nu resimți prea tare febra musculară.
Sfatul meu este ca oricine se simte obosit și lipsit de viață, să dedice 30 de minute sau chiar o oră pe zi, dimineața, activității fizice. Fie că este vorba de fitness, fie că este vorba de ceva mai lejer, efectele sportului se văd chiar din prima zi. Iar pentru cei ce nu știu de unde să înceapă, niciodată să nu renunțe la idee. Cel mai bine este să ceară ajutorul unui profesionist”, spune Cristina.
La Europa FM am ales la finalul lunii octombrie, în Deșteptarea, pe Cristina, Mihai și Sabin să își găsească starea de bine și rutine bune!
Despre primele zile sub noul său program am povestit în urmă cu câteva zile, într-un interviu video:
