Femeile şi lipsa de somn

Femeile sunt mai afectate de somnul insuficient decât bărbaţii.

Motiv pentru care pot dezvolta mai uşor o boală cardio-vasculară dacă dorm mai puţin de 8 ore pe noapte.

O spune un studiu britanic citat de Daily Mail.

Cei care dorm mai puţin de 8 ore pe noapte riscă să facă diabet şi infarct.

Noul studiu arată că cele două sexe sunt afectate în mod diferit de somnul insuficient.

4.600 de londonezi au participat la studiu.

Subiecţii au fost întrebaţi câte ore dorm pe noapte, iar răspunsurile au fost confruntate cu starea lor de sănătate, evaluată inclusiv prin analize de sânge.

Astfel, femeile care dorm mai puţin de şapte-opt ore pe noapte, sunt mai predispuse decât bărbaţii la afecţiuni inflamatorii în corp, fenomen pus în legătură cu bolile cardio-vasculare.

Conform studiilor făcute până acum, un somn bun şi destul de lung, contribuie la menţinerea sănătăţii inimii şi a sistemului circulator şi poate preveni răcelile.