STUDIU: 5.000 de pași pe zi pot încetini progresia bolii Alzheimer | AUDIO
Sursa foto: Shutterstock
5.000 de pași pe zi pot încetini progresia bolii Alzheimer, arată un studiu realizat de o echipă internațională de cercetători. Aceștia au monitorizat zilnic activitatea fizică și cerebrală la aproape 300 de adulți cu vârste între 50 și 90 de ani.
Studiul prezentat de agenția chineză Xinhua arată că activitatea fizică intensă încetinește acumularea proteinelor asociate cu boala Alzheimer.
Pentru ca acest efect să apară, este nevoie ca oamenii să parcurgă între 5.000 și 7.500 de pași pe zi, conform studiului realizat de echipa internațională de cercetători de la Universitatea din Melbourne și Universitatea Harvard.
Cercetătorii de la aceste universități mai spun că și exercițiile fizice moderate făcute zilnic pot încetini evoluția bolii la persoanele aflate în stadiu incipient al bolii Alzheimer.
Oamenii de știință subliniază că gadgeturile, precum smartwatch-urile, îi motivează pe adulții mai în vârstă să fie mai activi.
