O noua metoda de lupta impotriva stresului

Descoperirea a fost facuta de cercetatorii elvetieni

Cercetătorii elvețieni susțin că un simplu clipocit al apei este chiar mai eficient decât să asculți muzică sau să petreci o perioadă de timp în liniște.

Cercetătorii elvețieni susțin că până acum nu au existat dovezi oficiale că anumite sunete pot atenua efectele stresului, chiar dacă despre muzică, de exemplu, se știe că poate avea efect de relaxare.

Studiul a fost realizat la Universitatea din Zurich pe un grup de 60 de femei împărțite în 3 grupuri. Un grup a ascultat muzică, altul a ascultat clipocitul apei, iar restul a stat în liniște.

La final, s-a constatat că persoanele care au ascultat muzică au avut în salivă o cantitate mai mare de hormoni de stres mai mare decât cele care au ascultat clipocitul apei. Se pare că acesta stârnește amintiri.

Curgerea continuă a apei – spun cercetătorii – permite creierului uman să își amintească faptul că, în timpul evoluției sale, acesta a învățat să identifice mediul natural.

Cu alte cuvinte, cu cât ești mai aproape de natură, cu atât stresul se reduce.