Nu ar trebui să cedăm locul în autobuz bătrânilor

Cerctătorii britanici spun că oamenilor în vârstă le face bine să stea în picioare, tocmai pentru a fi sănătoși.

Studiul publicat în The British Medical Journal susține că persoanele în vârstă ar trebui să meargă pe jos cel puțin 10 minute pe zi.

Mai mult, mișcarea îi va ajuta și să fie independenți mai mult timp și pe termen lung să-și mențină sănătatea, chiar și cea mentală, mai arată studiul britanic.

„Trebuie să încurajăm activitatea fizică în rândul bătrânilor, și nu să îi încurajăm să fie sedentari. Nu vă sfătuiți părinții să ia liftul, ci să mai urce un etaj pe scări. Și gândiți-vă de două ori înainte să cedați locul pe scaun în autobuz sau tren unei persoane în vârstă. Statul în picioare este un exercițu fizic bun pentru ei”, spune profesorul care a coordonat studiul.





Ascultă online Europa FM / Descarcă gratuit aplicaţia Europa FM pentru Android sau aplicaţia Europa FM pentru iOS