Există grăsimi bune şi grăsimi mai puţin bune
12/10/2011
Ei sustin ca nu toate grasimile ne ingrasa.
Profesorul Dan Mircea Chetza , presedintele Fundatiei pentru o Alimentatie Sanatoasa explica ce grasimi – din alimentatia noastra zilnica – sunt bune si ce grasimi nu: cheta grasimi bune si rele
Grasimile saturate sunt predominant de origine animala si, consumate in exces, cresc nivelul colesterolului in sange, marind riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.
Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca aportul zilnic de grasimi saturate sa nu depaseasca 10% din aportul caloric.
CITEȘTE ȘI
