Ce înseamnă pentru unii români Blue Monday și care este sfatul specialiștilor în ziua care este considerată „cea mai deprimantă din an”: „În fiecare zi trebuie să gândim pozitiv”  | AUDIO

Astăzi este Blue Monday, considerată cea mai deprimantă zi din an. Este un concept asociat cu un cumul de factori specifici începutului de an: bani mai puțini după sărbători, vreme rece, dar și dificultatea oamenilor de a respecta rezoluțiile stabilite la începutul anului. În ciuda unui început de an complicat, care a inclus creșteri de taxe și impozite, românii încearcă să se păstreze optimiști.

„Viața e una. Scurtă, lungă, e frumoasă așa cum e”

„Mi-am stabilit niște criterii de la sfârșitul anului. Mi-am pus niște dorințe. Despre datorii… am scăpat de ele, mulțumesc lui Dumnezeu, și viața merge înainte. În fiecare zi trebuie să gândim pozitiv, pentru că gândirea pozitivă te scoate din așa-zisa zi deprimantă. Suntem deprimați dacă lăsăm să fim deprimați. Dacă nu, nu”, a declarat o femeie.

„Și dacă ai mult, și dacă ai puțin, tot trebuie să trăiești. Viața e una. Scurtă, lungă, e frumoasă așa cum e. Trebuie trăită”, a spus un bărbat.

De altfel, și specialiștii recomandă acelașui lucru.

Psihologul Bianca Poptean în emisiunea „Deșteptarea”, la Europa FM: „Să ne găsim un hobby sau să ne gândim la hobby-ul pe care l-am pus deoparte și să ne apucăm să facem mici pași”

 „Eu zic așa: să ne gândim la ce ne place. Știți lucrurile alea pe care le tot amânăm și facem mai întâi cei trebuie? Și mă gândeam așa: cum ar fi să facem invers. Să ne începe ziua cu ce ne place și după aceea să punem ce trebuie. Măcar în zilele astea de iarnă în care, într-adevăr, poate starea noastră interioară sau motivația sunt mai scăzute, să ne găsim un hobby sau să ne gândim la hobby-ul pe care l-am pus deoparte și să ne apucăm să facem mici pași pentru a ne aduce bucurie”, a spus psihologul Bianca Poptean.