Minutul de sănătate: Tocurile înalte cresc riscul de afectare a venelor
Știați că purtarea pantofilor cu tocuri înalte crește riscul de afectare a venelor?
Tocurile înalte modifică modul natural în care mergem și ne mișcăm, mutând greutatea pe partea din față a tălpii piciorului și făcând ca mușchii să rămână încordați în timpul mersului.
Astfel devine anevoioasă reîntoarcerea sângelui din sistemul venos către inimă și favorizează stagnarea în venele de la nivelul membrelor inferioare, determinând modificări ale venelor. Începem să simțim o tensiune în zona gambei, apar furnicături și o senzație de greutate în picioare.
Venele, când sunt dilatate, se vor evidenția la suprafața pielii, vor fi foarte vizibile, reliefate, de culoare albastră.
Tu câte ore petreci la job stând pe tocuri? Ideal ar fi să ai încălțăminte de schimb ori să iei, din când în când, pauze pentru efectuarea unor exercitii fizice simple care să favorizeze circulația.
E bine să folosești o cremă tonică, hidratantă și emolientă, care să protejeze circulația vaselor mici de la nivelul pielii picioarelor.
