Cum facem față sărbătorilor petrecute departe de familie. Sfaturile psihologului Bianca Poptean | AUDIO

Peste 70% dintre români vor petrece Paștele alături de familie, iar restul aleg să fie cu rudele, prietenii sau pleacă în vacanță, arată un sondaj INSCOP. Pentru cei care nu ajung acasă, perioada poate deveni mai sensibilă din punct de vedere emoțional. Psiholoaga Bianca Poptean a explicat la Europa FM că sărbătorile sunt adesea asociate cu amintiri din copilărie și cu ideea de apartenență.

Psiholoaga Bianca Poptean: Perioada sărbătorilor activează în noi partea de copil 

„Sărbătorile activează în noi partea asta de copil. E o parte de copil interior care își amintește de toate momentele în care a fost la masa asta de sărbători. Cum se petrecea Paștele, care era atmosfera în familie și familia asta există în noi. Ajungând în perioada asta se reactivează tot acest conținut emoțional și suntem mai sensibili, mai nostalgici după acea perioadă. Asta este ce se întâmplă”, a explicat psiholoaga Bianca Poptean.

Ea mai spune că respectarea obiceiurilor, chiar și într-o formă adaptată, poate deveni „o ancoră” importantă pentru a reduce sentimentul de singurătate.

Psiholoaga Bianca Poptean, sfaturi despre cum să alungăm singurătatea în perioada sărbătorilor

„Chiar dacă sunt singură anul ăsta, dacă vopsesc câteva ore, dacă fac o prăjitură pe care știu că o făcea mama, anumite obiceiuri pe care eu le aveam în familie le fac eu cu mine. Acum, mă ajută să mă întorc în ancora aceea care a fost cândva familia, așa cum o fi fost ea, dar tot a fost o ancoră și un mediu în care eu m-am dezvoltat și mă ajută să mai alin din partea asta de singurătate și de izolare”, a adăugat psiholoaga Bianca Poptean.

Sondajul INSCOP a fost realizat în perioada 1 – 7 aprilie, pe un eșantion de 1.100 de adulți.