TIPS & TRICKS DE MARATON (P)

Echipamentul joacă un rol crucial în timpul unui maraton.

Dacă ești începător într-ale alergatului, gândeşte-te din timp la ce vei purta în ziua cursei şi ține cont și de hainele care îţi vor ţine de cald dimineața, înainte de start. Poţi purta pe deasupra o bluză sau o pereche de pantaloni la care să renunți chiar înainte de a începe să alergi.

Pentru tricou și șort, alege materiale cât mai ușoare, prin care pielea să respire.

Încălțările trebuie să fie cât mai comode, întrucât de ele depinzi până la finish.

Accesoriile, precum brățările de monitorizare a pulsului, sunt opționale. Pentru a evita surprizele, te sfătuim să ai echipamentul gata stabilit în seara de dinaintea cursei.

Iar după alergare te poţi bucura şi de un Heineken 0.0.

EMBED CODE Copiază codul de mai jos pentru a adăuga acest clip audio pe site-ul tău.

Heineken 0.0 sprijină îndeplinirea zeroluţiilor și va invită să vă bucurați împreună de reușită la Bucharest MARATHON, în zilele de 12 și 13 octombrie.

Ce surprize te așteaptă:

BERE RECE LA FINISH LINE pentru că ți-ai îndeplinit zeroluţia sau pentru că ai venit să-ți susții prietenul/prietena.

PHOTO CORNER unde, dacă nu eșți încă alergător, poți să-ți setezi prima zeroluţie pe anul viitor: Bucharest Marathon 2020.

SOCIAL 1 PUB HEINEKEN 0.0 – vino cu medalia după încheierea maratonului și noi ne asigurăm că tu și prietenii tăi puteți sărbători recordul alături de Heineken®.

Let’s #RunInBucharest alături de Heineken 0.0. Acum e posibil.





Ascultă online Europa FM / Descarcă gratuit aplicaţia Europa FM pentru Android sau aplicaţia Europa FM pentru iOS