De ce este important modul cum respiram? (AUDIO)

Auzim din tot mai multe surse despre importanta unei respiratii corecte, adica ampla si regulata, pentru functionarea optima a organismului, echilibru, combaterea stresului si a anxietatii.

Poate ca acest aspect vă pare minor, insa ar trebui sa stiti ca, daca nu respiri corect, circulatia sangelui este mai lenta, ceea ce duce la o mai slaba oxigenare a organelor si a tesuturilor. Cum să respirăm corect aflăm de la instructorul de pilates, Marga Bălan.(AUDIO)