Sfatul nutritionistului: Nu exagerati cu mancarea de Paste! (AUDIO)

Care ar fi cea mai bună variantă pentru masa de Paște?

Având în vedere că Sfintele Sărbători de Paște vin după o perioadă foarte lungă de post, tentațiile sunt din ce în ce mai mari. Desigur cu toții avem tendința să ne bucurăm de bunătățiile pe care le pregătim. În momentul în care noi exagerăm cu mâncare, tot sistemul digestiv va încerca să contracareze excesul alimentar, iar noi riscăm să ne îmbolnăvim.

Care ar fi cea mai bună variantă pentru ziua de Paște?

Recomandarea nutriționistului este să se păstreze modul chibzuit alimentar. Putem să clasificăm mâncărurile, putem să mergem pe un singur fel de mâncare la o masă și putem să mai lăsăm și pentru zilele următoare. Nu e nevoie să consumăm la o singură masă tot ce am pregătit pentru Paște.