Nu va mai feriti de ciocolata, daca sunteti mereu cu ochii la cantar.

Un nou studiu arata ca oamenii care mananca regulat ciocolata tind sa fie slabi.

1.000 de persoane au participat la studiu si a reiesit ca oamenii care mananca ciocolata de cateva ori pe saptamana sunt in general mai slabi decat cei mai consuma acest aliment mai rar.

Chiar daca ciocolata este plina de calorii, ea contine si ingrediente care favorizeaza pierderea in greutate, considera cercetatorii.

Conteaza cat de des mancam ciocolata si nu cat de multa.

Si alte studii au indicat ca ciocolata este sanatoasa, spre exemplu pentru inima.

Ciocolata neagra ne regleaza presiunea sangelui, sensibilitatea la insulina si nivelul de colesterol.

In plus, contine antioxidanti.

Concluzia expertilor britanici: daca va ganditi sa va schimbati dieta, un beneficiu important il obtineti daca mancati mai multe fructe si legume proaspete.