Cine doarme prea mult sau prea puțin riscă să se îmbolnăvească de inimă
Un studiu realizat recent de experții americani arată că un somn mai lung de 8 ore sau mai scurt de 6 ore pe noapte crește riscul de a dezvolta maladii cardiovasculare.
Ei au ajuns la concluzia că persoanele care dorm mai puțin de 6 ore pe noapte prezintă risc dublu de a se confrunta cu accident vascular-cerebral sau infarct. Și riscul de insuficiență cardiacă este de 1,6 ori mai mare.
Pentru cei care dorm peste 8 ore, riscul de angină pectorală este de două ori mai mare. În plus, există și riscul de a dezvolta o boala coronariană.
Studii anterioare au arătat că lipsa somnului poate provoca hiperactivitate a sistemului nervos simpatic, intoleranţa la glucoză, diabet, ccreşterea concentraţiei de cortizon din sânge, tensiunea arterială, ritmul cardiac în repaus sau anumiţi biomarkeri inflamatori, factori cu rol important în declanșarea bolilor cardiovasculare.
Medicii încearcă acum să determine factorii care fac ca un somn de peste 8 ore să ducă la probleme cardiace.
