Ce trebuie sa facem la o sala de sport? (AUDIO)

Importanța sportului în viața fiecăruia este constientizată de prea puțini dintre noi.

Mare parte dintre persoanele care trec pragul unei săli de fitness nu stiu exact ce trebuie sa facă într-o sală de forță, cum trebuie sau cât trebuie să lucreze la aparate. Adevarul despre fitness este ca de cele mai multe ori, daca nu chiar de fiecare data, este confundat cu ‘bodybuilding’ sau ‘trasul de fiare’. Nu este așa. Ce trebuie sa facem într-o sală de sport, aflăm de la instructorul de fitness ARAM PARONIAN.