Ce înseamnă un meniu de post echilibrat (AUDIO)

În plin post, ‘O dimineață de milioane’ aduce în discuție ce înseamnă un meniu echilibrat pentru credincioși.

A ține post nu înseamnă doar a ne pune voința la încercare, ci și, în același timp, o detoxifiere a organismului.

Doctorul Ruxandra Plesea, specialist în nutriție, ne spune ce înseamnă un meniu de post echilibrat, dar și care sunt cele mai mari pericole în dieta de post.

Postul de 40 de zile al Paştelui este cel mai aspru de peste an, fără carne şi lactate, având doar două zile de dezlegare la peşte, de Buna Vestire şi când este sărbătorită Intrarea Domnului în Ierusalim – Floriile. Pentru mai multe detalii despre doctorul Ruxandra Plesea, puteti accesa www.newlifeform.ro si www.fundatiacaleavictoriei.ro.