Bolile cardiovasculare afecteaza inima şi vasele de sânge

Legumele şi fructele pot scădea cu 20% riscul de a ne îmbolnăvi de boli cardiace, ssta dacă mâncăm cel puţin 400 de grame, pe zi.

Ne face bine şi ciocolata neagră pentru că are rol antioxidant. La fel şi vinul roşu – dar nu mai mult de 150 de ml pe zi.

Dacă am renunţa la carne, ne-ar fi mai bine, l-am intrebat pe medicul cardiolog Dan Gaita.