Să nu uităm să bem apă

Cu cât este mai cald afară cu atât transpirăm mai mult şi deci pierdem mineralele de care avem nevoie.

Apa este cea mai bună consumului uman şi nu sucurile carbogazoase ori colorate, atenţionează medicul nutriţionist Nicolae Hâncu. (AUDIO)

Medicul ne recomandă 8 până la 12 pahare de apă plată pe zi.