Miel cu unt de mentă

8 cotlete mici (fiecare de 50 g) de mile, frunze de mentă, 50 g unt, sare şi piper.

Carnea se sărează şi piperează. Se aşază în tava aparatului împreună cu 4 frunze de mentă şi se prepară cca. 6 min.

Se amestecă untul moale cu frunze de mentă tăiate mărunt.

Carnea astfel preparată se serveşte la masă împreună cu untul de mentă.

Acest preparat conţine o mare cantitate de proteine, precum şi doza zilnică recomandată de vitamina B12.

• 1 porţie conţine 535 kkal
• Proteine: 25 g
• Glucide: 48 g
• Carbohidraţi: 0 g