Cum putem renunţa la ţigări fără să ne îngrăşăm (AUDIO)

Cristina Teacă a stat de vorbă cu psihologul clinician Bogdana Bursuc despre cum putem renunţa la ţigări fără sa punem pe noi kilograme în plus.

Mulţi fumători nu renunţă la ţigări de teama de a nu se îngrăşa. Studiile arată că, într-adevăr, nicotina intensifică metabolismul, iar acesta este motivul pentru care unii oameni se îngraşă puţin, o dată ce renunţă la ţigări.

Trebuie însă să monitorizaţi cu atenţie aportul de calorii.

Bogdana Bursuc a explicat la Europa FM că fumătorii au tendinţa ca dupîă ce renunţă la acest obicei să-şi găsească liniştea mâncând mai mult şi de aici ar veni, în principal, creşterea în greutate.

Aflaţi mai multe informaţii ascultând declaraţiile psihologului cu un un click pe butonul play.